domingo, 3 de novembro de 2013

Bolinhos de Quinoa e Whey


  • 1 ovo inteiro;
  • 1 colher de chá de essência de baunilha;
  • 3 colheres de sopa de quinoa em flocos ou farinha;
  • 1 colher rasa de fermento em pó;
  • 1colher de sopa de óleo de coco;
  • 1 scoop de whey protein chocolate
  • 1 colher de sobremesa de cacau em pó sem açúcar
Bata todos os ingredientes até a mistura ficar homogênea, em seguida coloque em forminhas e leve no microondas por 1 minuto (dependendo da potência do microondas pode ser para mais, ou menos tempo). 



Fiz uns de baunilha também, tirando o cacau e substituindo o Whey de choco por de baunilha :P
No forno ficam melhores ;)

Receita daqui.

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